شستن دست‌‌ها همیشه لازم است

شستن روزمره دست‌ها برای جلوگیری از گسترش آلودگی و میکروب‌هایی که باعث ایجاد سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری‌های دیگر می‌شوند مهم است. همه ما می‌دانیم که پیش از غذا خوردن، پس از عطسه کردن و پس از استفاده از توالت باید دست‌های خود را بشوییم.

با این حال، اشیاء مختلفی وجود دارند که هر روز در زندگی از آنها استفاده می‌کنیم و آنها را با دست‌های خود لمس می‌کنیم. خوب است که همیشه به یاد داشته باشیم که پس از تماس با این وسایل برای جلوگیری از گسترش بیماری‌های مختلف، بخصوص در این برهه زمانی که ویروس کرونا در سراسر جهان پخش شده و چندین هزار کشته از خود بر جای گذاشته است، به نظافت دست‌های خود اهمیت بیشتری بدهیم.

در ادامه فهرستی از اشیاء و لوازمی که هر روز آنها را لمس می‌کنیم و لازم است که دست‌های خود را پس از لمس کردن آنها بشوییم برای یادآوری مجدد ذکر می‌شوند.

۱– دستگیره چرخ‌های خرید در فروشگاه‌ها هر روز توسط بسیاری از افراد مختلف لمس می‌شود و مکان مناسبی برای انتقال انواع میکروب و آلودگی به دیگران است. در بسیاری از فروشگاه‌ها دستمال‌های ضد عفونی کننده در نزدیکی محل قرار دادن این چرخ‌ها گذاشته می‌شود که بسیار مفید است اما پس از برگشت به خانه حتماً دست‌های خود را شستشو دهید.

۲– دستگیره‌های در و دکمه‌های آسانسور در محل کار یا منزل در طول روز توسط اشخاص مختلفی لمس می‌شود که می‌تواند محل مناسبی برای گسترش و انتقال میکروب در بین افراد باشد. تحقیقات علمی نشان داده است که ویروس آنفولانزا می‌تواند بر روی مواد پلاستیکی و استیل بین ۲۴ الی ۴۸ ساعت باقی بماند و به افراد دیگر منتقل شود.

۳– منو رستوران به دلیل دست به دست شدن بین خدمتکاران و مشتریان آنها از جمله اشیایی است که می‌تواند آلودگی میکروبی و ویروسی را به راحتی در بین عده زیادی از مردم انتقال دهد. توصیه می‌شود که پس از مشاهده منو رستوران و سفارش غذای خود و قبل از صرف غذا دست‌های خود را بشویید.

۴–پول، به شکل اسکناس یا سکّه وسیله‌ای است که برای سال‌های متمادی بین افراد جامعه رد و بدل می‌شود و هر یک از اسکناس‌ها یا سکّه‌ها اگر توانایی سخن گفتن داشتند، داستان‌های بسیاری را می‌توانستند برایمان تعریف کنند. به طور مثال اگر اسکناسی که از شخصی دریافت می‌کنید زبان به سخن باز می‌کرد و به شما می‌گفت که شخص مقابل همین الان از توالت بیرون آمده ولی دست خود را نشسته است، آیا باز هم آن اسکناس را از وی می‌گرفتید؟ بنابراین حالا که از گذشته پول در دستمان بی خبریم، خودمان پس از لمس اسکناس یا سکّه دست‌هایمان را بشوییم.

۵– خودکارهای مشترکی که در اداره‌ها و سازمان‌های مختلف مانند اداره پست، بانک‌ها، کلینیک‌های پزشکی و مطب‌ پزشکان برای استفاده در اختیار شما قرار می‌گیرند از جمله وسایلی هستند که می‌توانند به راحتی میکروب و ویروس خطرناکی را از فردی به فرد دیگر منتقل کنند. پس بهتر است که همیشه یک خودکار به همراه خود داشته باشید تا در هنگام لزوم از خودکار شخصی خودتان استفاده کنید و اگر مجبور به استفاده از خودکار اشتراکی هستید، پس از استفاده از آن دست‌های خود را بشویید.

۶– حیوانات خانگی هنگامی که بیرون از منزل هستند می‌توانند میکروب‌های موجود در محیط را به خود جذب کنند و به دلیل علاقه‌ای که صاحبان این حیوانات به آنها دارند و آنها را لمس و نوازش می‌کنند، امکان انتقال میکروب و آلودگی از حیوان خانگی به صاحب آن بالا می‌رود. کارشناسان بهداشت توصیه می‌کنند که پس از لمس حیوانات خانگی دست‌های خود را شستشو دهید.

۷– صفحات لمسی تلفن همراه، کامپیوتر شخصی و محل کار و دستگاه‌های پرداخت با کارت بانکی موجود در فروشگاه‌ها و بانک‌ها محل تجمع بسیاری از میکروب‌ها و ویروس‌ها هستند که لمس آنها باعث انتقال آلودگی به دست‌های شما خواهد شد. بهتر است که هفته‌ای یکبار تلفن همراه و کامپیوتر شخصی خود را ابتدا خاموش کرده و سپس طبق دستورالعمل کارخانه سازنده دستگاه مورد نظر آن را تمیز کنید. همچنین پس از استفاده از دستگاه‌های پرداخت و دریافت در فروشگاه‌ها و بانک‌ها و برگشت به خانه،‌ دست‌‌های خود را بشویید.

۸– اسفنج آشپزخانه محل مناسب دیگری برای تجمع آلودگی میکروبی در منزل شما است. پس از هر بار استفاده از آن توصیه می‌شود که به خوبی آب موجود در آن را با فشردن زیاد خالی کنید و هر چند ماه یکبار نیز با یک اسفنج نو تعویض کنید. ضمن اینکه پس از شستن کامل ظروف و تمیز کردن سینک ظرفشویی و قسمت‌های اطراف سینک دستان خود را نیز جداگانه بشویید.

۹– جا صابونی‌های موجود در منزل یا توالت‌های عمومی از دیگر مکان‌هایی هستند که می‌توانند میکروب و ویروس را از فردی به فردی دیگر انتقال دهند. مطمئن شوید که دستان خود را حتماً به مدت ۲۰ ثانیه شستشو دهید تا جایی که ممکن است میکروب‌ها از بین بروند و همچنین قسمت‌های مختلف جا صابونی را نیز با دستمال خشک تمیز کنید و آن را دور بیاندازید تا خیالتان کمی راحت‌تر شود.

۱۰– اتاق انتظار مطب دکتر شما از جمله مکان‌هایی است که احتمال انتقال انواع بیماری‌های مسری بسیار زیاد است. اگر به هنگام انتظار در مطب دکتر یا کلینیک و بیمارستان هر جسمی را لمس کردید از جمله صندلی و یا خودکار مشترک برای پر کردن فرم‌های مختلف، مطمئن شوید که دستان خود را حتماً بشویید بخصوص اگر کودکان شما نیز همراهتان هستند دست‌های آنها را نیز شستشو دهید.

۱۱– هواپیما و فرودگاه نیز در زمره اماکنی هستند که آلودگی‌های مختلفی را می‌توانند بین افراد زیادی گسترش دهند. صندلی هواپیما، سینی غذاخوری جلوی صندلی، دریچه تهویه بالای صندلی هواپیما، پنجره هواپیما، توالت هواپیما، قسمت بازرسی امنیتی فرودگاه، تسمه‌ نقاله چمدان‌ها در ترمینال فرودگاه‌ها همگی در فهرست قسمت‌های آلوده قرار می‌گیرند. بهترین کار برای اطمینان از رعایت بهداشت و پیشگیری از انتقال میکروب، همراه داشتن دستمال یا ژل ضد عفونی کننده کوچک است که بتوانید به داخل کابین هواپیما ببرید و از آن استفاده کنید.