تاثیر ساعات طولانی در اینترنت بر سلامت روان دانشجویان

در تحقیق جدیدی که بر روی دانشجویان هفت دانشگاه در آمریکا صورت گرفته مشخص شده است که مقدار زمان طولانی که دانشجویان در هر روز در صفحه کامپیوتر و موبایل خود صرف می‌کنند، تاثیرات منفی بسیار زیادی بر سلامت روان آنها می‌گذارد.

این تحقیق نشان داده است که بسیاری از دانشجویان با چالش‌های قابل توجهی در طول دوران همه گیری بیماری کووید–۱۹ روبرو شده‌اند و کارشناسان معتقدند که این همه گیری عوامل استرس زا را بیشتر کرده است.

تحقیق جدید که در نشریه پلوس وان منتشر شده به کارشناسان بهداشت روان کمک می‌کند تا خدمات بهتری برای حمایت از سلامت روان دانشجویان ارایه دهند.

لینکولن لارسن، یکی از نویسندگان این تحقیق و استادیار دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی در این زمینه گفته است: “همه گیری برای تمام مردم مشکل آفرین بوده، و ما می‌دانیم که این همه گیری بخصوص برای دانشجویان که علاقه‌مند به برقراری روابط منحصر به فرد اجتماعی در دانشگاه هستند مشکلات بیشتری پدید آورده است. بیماری کووید–۱۹ بر روی تمام این مسایل سایه انداخته است. مطالعه ما به این نتیجه رسید که همه گیری به طور آشکارا از نظر روان شناختی بر روی دانشجویان تاثیر گذار بوده است.“

در این تحقیق، از دانشجویان درباره وسعت تاثیرات منفی احساسی مانند ترس، گناه، اضطراب، نگرانی و تندخویی وقتی درباره کووید–۱۹ فکر می‌کنند سوال شد. محققین همچنین پرسش دیگری را مطرح کردند مبنی بر این که چگونه احساسات آنها از زمان شروع همه گیری تغییر کرده است.

در پاسخ به پرسش دوم محققین درباره چگونگی تغییر احساسات آنها، دانشجویان پاسخ دادند که بیشتر احساس بی انگیزگی، نگرانی، اضطراب و منزوی شده دارند. بیش از ۲۱ درصد از دانشجویان پاسخ دادند که دارای یک نوع احساس مرتبط با عدم انگیزه هستند. برخی گفتند که به سختی می‌توانند تمرکز کنند، و برخی دیگر احساس غیر مولد بودن یا معطل بودن می‌کردند. بیش از ۱۷ درصد نیز پاسخ دادند که مضطرب هستند.

در پاسخ به پرسش نخست محققین، ۴۵ درصد از دانشجویان تجربه تاثیرات روانی پر خطر را داشتند. ۴۰ درصد از آنها تاثیرات متوسط روانی را تجربه کرده و فقط ۱۴ درصد از دانشجویان در رده بندی کم خطر قرار گرفتند.

در بخشی دیگر از این تحقیق، مشخص شده است که دانشجویان دختر، دانشجویان در سنین ۱۸ الی ۲۴ سال، دانشجویانی که بیش از ۸ ساعت در روز با کامپیوتر و موبایل خود وقت صرف کردند و دانشجویانی که فردی مبتلا به بیماری کووید–۱۹ را از نزدیک می‌شناختند، بیشتر از دیگر دانشجویان تحت تاثیرات منفی روانشناختی همه گیری قرار گرفته‌اند.

متیو براونینگ، نویسنده ارشد این تحقیق و استادیار دانشگاه کِلِمسون درباره نتایج این تحقیق گفته است: “تحقیقات ما نشان می‌دهد که تقریباً نیمی از دانشجویان به دلیل مشکلات پیش آمده برای سلامت روان آنها در مراحل نخست همه گیری، از نظر کیفیت زندگی، آموزش و روابط اجتماعی دچار اختلال شدید شدند.“

وی در ادامه اضافه کرده است: “همچنین نتایج تحقیق ما عوامل خطرناک را شناسایی می‌کند و می‌تواند به دانشگاه‌ها و کالج‌ها کمک کند تا دانشجویان خود را تشویق نمایند که بیایند و کمک بگیرند.“

این محققین مواردی را مشاهده کردند که نژاد، قومیت و وضعیت اجتماعی و اقتصادی دانشجویان ارتباط مستقیمی با افزایش خطر تحت تاثیر قرار گرفتن جنبه‌های منفی روانشناختی همه گیری دارند. بخصوص دانشجویان آسیایی‌تبار که همانند دانشجویانی که از وضعیت سلامتی و بهداشتی ضعیفی برخوردار هستند، بیشتر از دیگر نژادها تحت تاثیرات منفی همه گیری کووید–۱۹ قرار گرفتند.

در این تحقیق مشخص شده است که صرف دو ساعت یا بیشتر در محیط بیرون از خانه با کاهش تاثیرات منفی در سلامت روان ارتباط مستقیمی دارد.

مونیکا آزبورن، مدیر اجرایی مرکز مشاوره دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی در رابطه با تاثیرات منفی همه گیری کرونا و گذراندن وقت زیاد در کامپیوتر و موبایل در دوران همه گیری گفته است که: “ هر نوع اطلاعات خوبی که ارایه شود اطلاعات مفیدی خواهد بود چراکه زمینه‌هایی را برای هدف گذاری ما قرار می‌دهد تا بتوانیم از دانشجویان برای ایجاد تغییر حمایت کنیم.“ 

وی ادامه داده است: “ما می‌خواهیم که دانشجویان بدانند درخواست کمک اشکالی ندارد. می‌خواهیم که برای دریافت کمک به ما مراجعه کنند. می‌خواهیم که بدانند: نباید تنها به مقابله با آن بروید.“

این تحقیق از میان ۲۱۰۰ تن از دانشجویان دانشگاهی در بهار سال ۲۰۲۰ زمانی که تمام دانشجویان در تمام دانشگاه‌ها از راه دور آموزش می‌دیدند انجام گرفته است.